キレイに飛べるかな？

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朝の体重
65.8kg

朝
セブンイレブン
メロンパン
ツナパン
カフェオレ

食べ過ぎ、お腹一杯すぎた。やはり朝は菓子パンは1個で

昼

お弁当、カップ拉麺、ﾊﾞｰﾑｳｫｰﾀｰ、もずく

やはり食べ過ぎ。拉麺いらない～。ごはん、半分残した。拉麺前にはもずく食べるようにしてる。

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朝
セブンイレブンコーン菓子パン

昼

間食
帰りながらジュース

夜
豚キムチ炒め、ごはん、シチュー、唐揚げ串

お風呂入らず寝てしまった～

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本日の体重
64.6ｋｇ

朝　なし

昼
カルボナーラ
シフォンケーキ
ポテチ1袋

夜
イタリアン
ジェノベーゼパスタ
アボガドとスモークサーモンサラダ　半分
トロピカルアイスティ
ティラミス

間食
緑茶缶

今日はＭａｏちゃんと阿部さんのテルマエ見に行った。時間になってもＭａｏちゃんが来なく5分ばかり遅刻してみた。久しぶりのローマ。実際にローマは見たけど、どこで撮影したのかな。ＣＧだろ？？って場所もあったし。面白かったけど、スクリーンじゃなくても・・・・と思ってしまう。でも笑えた。

昼間は間食食べすぎで反省・・・。口寂しくなってしまう。寂しいどころの量じゃないから困ってしまうけど・・・。増えるいっぽう。

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今日の体重
64.6ｋｇ

朝　なし

健康診断へ

昼14：30
ガーリックトースト2切れ
さけごはん2杯
日清うどん

間食
プリンアラモード
ドーナツ1個

この後、冬用車のタイヤ交換へトヨタへ行った。1500円。家に帰ったら横っ腹が痛く寝てみた。おきても痛く、気持ち悪い。たぶん、ドーナツにあたった？？？昨日、暑い車の中にいれといたのがわるかったかな。夕飯も食べれなかった。

夜　なし　白湯のみ

今日は仕事場に出す健康診断を受けに行った。健康体！でも色もう疑惑が！！親に行ったらけっこう親戚にもいるらしい！30年もいきてきて知らなかったよ！今まできづかなかったから生活に支障はないけど、眼科いってみたら？と先生にいわれた。どうしようかなー（－－）

体重はふえたまま・・・やばい！！！

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