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イエロースムージー
抹茶スコーン
きな粉ケーキ


アイスコーヒー
パスタ
コーンスープ
トマトサーモン

コーヒー
ケーキ

痩身エステ




ルイボスティー
唐揚げ、サーモン、きゅうり、卵2個
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3/16


なし

間食
シュガーバターの木×1
マカロン×1
ブッセ×1
コーヒー×2


煮卵×1
レタス
胸肉とソーセージ、きのこ炒め
サツマイモ1切れ


お弁当
レタス
胸肉とソーセージのきのこ炒め
煮卵

2/4


58.0kg

朝 なし

11:15
Onion soup


ゆで卵2個
ローストビーフ
恵方巻
チーズ1個


間食
チョコ3個

コーヒー
チョコノワール



韓国のり1g、チーズ0.3g





2/3

朝の体重
58.9

朝なし



豆乳ヨーグルト
ゆで卵
油揚げピザ
コーヒー
ローストビーフ

糖質 21g

チョコ 2個 5g


野菜スープ 5g
恵方巻半分 30g
コーヒー0.1

間色
チョコ🍫3個 9g

合計69.1g

はぁー、つい恵方巻かっちやった。だって幸せになりたかった。北北西にむかい半分だけ黙々とたべました。なんか今日はイライライライライライラして周りにも不快な思いをさせてしまった。反省。生理前だからかなぁ。本当にイライラが収まらなかった。



2/2

朝の体重
59.8kg

驚愕( ˙-˙ )

朝 爆睡

昼 

ハトムギ茶

油揚げピザ🍕2枚
オリーブ
豆乳ヨーグルト+リンゴ


野菜スープ
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Author:樹
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